为什么打哈欠和发呆能使人快速恢复精神？

打哈欠的时候人呼吸量增加，与外界的气体交换增加，大脑获得的氧多了自然就精神；而发呆的过程其实就是让自己大脑放松的过程，大脑的耗氧量比其他地方都要大，当你发呆时，大脑的工作量少，需要的能量减少，这样也能恢复精神。

这就是动物的本能，有些本能还不能够从理论上说明原因。如：感冒后的打喷嚏会感觉很舒服等。

打哈欠排出的是人体的二氧化碳,有助于氧气的吸入,发呆是让头脑获得暂时的休息,自然可以恢复精神.望能帮到你.