我太依赖男友叻.现在分开叻好不习惯

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 06:57:21
我和他在一起一年半多他是我的精神支柱 乜许是太爱他叻八 总为他想 他能影响到我心情的好坏 好依赖他 分开叻 他说他不爱我叻 那种感觉 好心痛 乜许自己太傻 乜许之前我太多次的妥协 可是我好难受 没有了依靠 安全感乜消失叻 每天不知道应该干些什么 好寂寞 好空虚 我该怎么办

依赖是一种行为习惯。有时是因为你周围的人的确比较强,他们的判断准确概率较高,所以在遇到问题时会下意识的想让他们拿主要和指导方向,从而获得安全感。这是出于对自己的不自信而产生的。自立有很多方法,比如:
  1、在遇到问题的时候自己先想想解决办法,然后对照他们的意见进行比较和参考。如果他们的好就学习过来,如果都差不多就自己多夸夸自己,这样慢慢培养自己的自信心,慢慢的就会自立起来。
  2、增加与情绪正面倾向(乐观的、自信的、开朗的)类型人的接触,从而从他们是身上学习如何正面看待问题的行为方式,从而慢慢建立自信。
  3、看看不如你的人。说的好听点是拿自己的长处与别人的短处比较从而立建自信,说的难听点就是“将自己的快乐建立在别人的痛苦之上”。但无论怎么说都是:世界很大,不如你的人多得多了。他们都能快乐的好好的活,为什么你不能呢?你在行为能力上、智力上、体能上或是情商上……总会有比他们强好多的,那么你还有什么好不自信的呢?
  无论用什么方法,都不要奢望一口吃个胖子,任何人的自立是一点点建立起来的。突然的自立不是没有哦,但那是建立在巨~大~的打击下的,而且是挺过来的就自立了,没挺过来的就彻底趴下了。所以,不用着急,多想想你的优点和长处;多与开朗、快乐的人交往;多学习别人的长处;在做任何事时都事前都多思考、事后总结,这样你就会站在能力与自信搭建的平台上展现你的自立了。

交给时间吧,分手后自然会有一段不习惯的时候,你可以多放松放松,比如和姐妹们出去旅旅游什么的

你应该学会离开,或者多想想他的坏,爱情没什么了不起的,突然分开只是你觉得心里太空荡了,去找朋友倾诉吧,或是找个救命稻草,把你的感情和思绪都分散了,什么事都会过去的...

再找一个

再找个