人一直消沉怎么办

我认为恋爱是最好的药物，其次是看小说和聊天。本人亲自体验过，消沉了一年多，一恋爱就好了。不过失恋后是靠小说和上QQ聊天挺过的

你都这样问了证明你已经认清了自己现在的状况，放开吧，顺其自然，你慢慢就恢复了。

首先，学会从生活中看到乐趣。。多看看风景。。多看看周围的事物，
如果是男的就多看看美女
其次，如果是缺少自信心，就从小事情做起。。我积累成功的经验。。。
如果是男的就顶起来
最后，像上面所说的。多运动。。多谈心

不要总是一个人呆着，多和朋友们谈谈心，多运动运动

你得说为什么啊，你不说清楚病情不行，找自己喜欢的事去干也许会好的，我消沉时就去玩游戏拉，呵呵。你可以试下，你能把为什么说出来也许能帮你更的解答.