体内有寒气，又上火怎么办啊？

食物不要吃的太辛辣，多吃清淡的，多喝水，保持体内水分

配合中药进行调节

来自专家：

夏天是拨罐排寒气的最佳时机.把后背的膀胱经打通,脸上就不会老长痘了.

每天饭前或饭后喝一杯生姜泡的茶...可以驱寒
上火的话就首先调整心态别乱发火之类的，然后就是吃点清热的东西，比如 绿豆，喝点 金银花露或者直接泡茶

刮痧去寒气，喝菊花茶去火气