被女孩婉言拒绝后，我受到很大刺激，我该怎么办？

朋友。这种事情很正常，不要看得太重。我想几乎所有的男生都遇到过这种情况吧。我以我自己的经验来说哈。这个时候我想你有两种选择。第一，你不要放弃，但是你也不要纠缠她，那样她会觉得很烦，你应该通过一些小事情表现出你对她的关心，女孩们心都是很软的，你就这样软磨硬泡，半个月左右应该会有成效的，不过不知道你表白的女孩是哪种类型的。第二种选择，她如果实在没有可能答应你，你也只好放弃，这个时候你应该把心思转移到其他地方去，比如工作啊，学习啊，当然不建议你因此沉迷于网络和烟酒，时间会冲淡所有的。祝你好运！

跑步吧，这对缓解压力好处很大，慢跑，知道感觉有些累了 就停。坚持天天锻炼。

采用情绪转移的方法，把哀伤的心思先放下！
毕竟人间还是有很多美丽的风景在等着你来欣赏和领略！
人生如梦，岁月无情，蓦然回首才发现人活着是一种心情；穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼烟云；不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天；不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情；曾经拥有的不要忘记，已经得到的要更加珍惜，已经失去的留作回忆，想要得到的一定要努力，累了把心靠岸，错了就不要后悔，苦了才懂得满足，痛了才享受生活，伤了才明白坚强！总有风起的清晨，总有温暖的午后，总有绚丽的黄昏，相逢总是那样的奇妙，就把心情放开，懂得生活的人才知道人生的价值所在！！

多被拒绝几次习惯就好

时间长了就好了。。

天涯何处无芳草