完全初学者学篮球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 16:03:11
我今年17岁，身高182，不过比较瘦。我以前从没玩过篮球，前几天体育考试篮球不及格，我现在想解决下面两个问题：
1.应付考试问题。我们考的是八字运球，就是绕障碍物双手运球，我考试时双手抱球了，所以没过。我现在关键是左手不会运，右手好歹会拍球，因此左右手不协调。我现在怎么练运球？我只有最近的三小时时间，三小时内最快的方法是什么？
2.学篮球问题。我要完全从头学篮球，步骤是什么？（请重点讲一下运球和投篮，另外我不会投球时拨球和上篮）
谢谢！！
谢谢大家的回答
不过我现在重点是运球，尤其是八字运球，希望大家在这方面多给指导

练控球没捷径，不停的做拍球练习，先蹲下单手拍，再站直单手拍，接下来双手同时拍。至于投篮上篮，你可以先闭眼睛好好想一下老师示范投篮（上篮）的过程，在篮下无球模仿那个投篮动作多做几次，然后再做有球的，接着慢慢往三分线扩大投篮距离。上篮也是一样，先无球的上篮，再练有球的上篮。祝你早日学会。

没有捷径，你需要从基础来。就是练。如果时间少一个办法可以用，就是用左手吃饭，据说要要命去了NBA后就开始用左手吃饭了。左手灵活后左手云球就好了

如果你想运球，没有捷径的。。不可能，运球和投蓝命中都是练习的结果，看过灌蓝高手吗，硬木投了几万次才有点命中率的

多练

八字运球 右手会运的话，就尽量用右 手 非要用左手的话 就用左手变向

练习。多看看KOBE的视频学学动作才有兴趣。速成很少的 除非你是天才

多练习最重要！！