什么低聚果糖效果好,这个对我的情况有用吗

有用。
低聚果糖口服液（三元五角一袋，022-89880527）

低聚果糖（Fructooligosaccharide,FOS）,又名寡果糖，食用后不被人体消化吸收，能够直接到达大肠，在大肠中作为双歧杆菌的食物被双歧杆菌等有益菌利用并促进其增殖，同时可以减少有害细菌的繁殖。大量试验表明，每天摄入适量低聚果糖，肠道中双歧杆菌数量增殖可达10~100倍，同时生成对人体有益的乳酸、醋酸、丙酸、丁酸等有机酸，继而产生多种有益于健康的作用：如纤体养颜、排毒降火、缓解便秘、促进食物中钙、铁、锌的吸收，减少胆固醇（降血脂）等，可以改善口臭、易疲劳、头痛、青春痘等亚健康现象。

其中最显著的作用就是促进胃肠功能恢复、既防治腹泄又可缓解便秘（具双向调节功能），同时能解酒毒（即：能够解除因长期饮酒而导致的急慢性胃肠病），使人体的消化系统健康、通畅。

有胃肠病的患者，不妨一试。

规格：有低聚果糖浆、低聚果糖粉、低聚果糖口服液三种

只要保持肠道内生态平衡，就会有好皮肤，要想作个皮肤美人，首先要做个肠道美人。长痘可能是因为体内的毒素排不出去或不彻底导致，而三孩低聚果糖可以调节肠道微生态平衡，加速肠道蠕动，排出积宿腐败物，减少人体对肠道毒素的吸收，避免毒素对皮肤的侵袭，可保护皮肤，减少色斑、青春痘的形成。同时，FOS改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，使皮肤红润，更富弹性，有助提高养颜效果，您的皮肤重现自然的亮丽。

用 畅本低聚果糖

淘宝卖家my_oligo的很不错，各位可以试试。