面对中考 心情急躁怎么办

我的提议就是疲劳时多看看窗外风景

背语文时在房间边走边背

听英语时声音别开太大，这也会影响心情

数学题时千万别分心，考前千万别做难题

嚼嚼薄荷口香糖能使你自信

考试紧张时就多喝水（千万别喝饮料！）

最好是自家烧的凉开水

不仅能刺激神经，亦能缓解压力使思路流畅！

就这些了

俗话说得好，小考小玩，大考大玩，不考不玩。

意思就是，考试就是看你平时累计的基础。

首先要对自己有信心,有了信心才会更自信的.
然后是要把书本内容掌握好,每个知识都要理解,书后面的习题也很重要,每题最好都作一遍,不懂就一定要问,做错了的题就多看几遍,最好不要犯同样的错误,有时间可以把他们都记下来.买一本初中数理化手册,上面说的都记牢.老师上课的模拟试题也很重要,要认真地做.这样就差不多了.历史就是书本上的内容熟记,老师的复习资料背熟,即可.政治则是要掌握时事政治,国家大事时考试的热门题,很多问题都是从上面来.所以要多看新闻.
最后,你要注意安排时间,不要总学习,要注意休息.多到处走走,到公园散散步,背背英语语文,这样不就劳逸结合了吗?多在在外面多思考现象物理化学的概念不就更容易掌握.学习就是生活,不要死记硬背,那样只会事半功倍,而且还不容易掌握知识.
祝你能考出好成绩!

没有什么好方法，尽量深呼吸，想些愉悦身心的事情

干脆找个安静、空气好的地儿静坐一会儿，让自己的心平和下来，深呼吸，也就20来分钟吧，让大脑休息一会儿，然后调整好心情好好温书。