想问一下,中国真的有内功嘛,怎么练习呀?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 02:40:18

看了小说过后,很想知道中国到底有没有内功,有的话,怎么练习呀,嘿嘿

我也没几分了,呵呵
电视里的功夫,中国5000年文化,真的有没有内功呀
真的可以感觉到身体里面的变化嘛?
好想知道是怎么回事呀,

内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
关于内功是怎么练的这个问题，你最好有老师教，因为内功是一种很深奥的东西，必须要有老师言传身教，不然很容易出现身体偏差，那就很麻烦了

内功是有的，但是绝对没有排山倒海那么神奇，只是强身健体用的

内练一口气外练筋骨皮就是这样了每天坚持锻炼是习武的基本
去少林练吧

没有，只有气功和硬气功！

千万别练，小小伤身体！