UC知道这些谷物如何搭配？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 07:37:42
豌豆、赤小豆、花生、玉米、黍米
红米、黑米、糙米、小米、高粱
大麦、燕麦、荞麦、燕麦片
玉米片、炒山药、生山药、红莲子
芡实、伏岑、苡米、核桃仁、腰子果
桃仁、杏仁、百合、山楂、白果、太子参
牛蒡子、无花果、黑芝麻。白芝麻
在上面的这些谷物中。 应如何搭配。。 请各位大虾帮忙配下、
不是要全部配到。 只是说 选用其中的一些来按比例配。要一起碾成粉当早餐， 要比例哈。
首先先着重 说明我现在最需要的是 一个 【健胃的】 方子
其他的情配出来顺便介绍下 功效~！
请从以上的谷物中选取搭配， 我是要从中选取 然后碾成粉的。。
健脾胃药粥:
1、山药薏米粥
原料：怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚、小米50到100克、白糖小许。煮成粥，空腹每日两次。
功效：健脾益气，适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便溏，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
2、糯米莲子粥
原料：莲子肉20克，怀山药25克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量。煮成粥，每日早晚两次温热服。
功效：健脾止泻，益气养心。
注意：便秘及热症忌服。
3、饴糖大米粥
原料：饴糖30克，粳米50克煮粥，每日空腹喝。
功效：健脾和胃止痛。
4、三米桂圆粥
原料：薏米、紫米、糯米各80克，红枣9枚，桂圆肉和红糖各25克煮粥，每日早晚服，体质虚弱，营养不良者可长期服。
功效：健脾开胃，补益气血。
给你这几个吧，敲键盘也太累了，补脾胃的药粥方我这有许多，以后慢慢送给你。
另外你如果有九阳豆浆机，他给你配一本五谷配方说明书，上面有健脾胃的配方，你可看一下。
五谷最养脾！你随便搭配轮换食用
一、姜枣桂圆汤
取干姜10克（切薄片），红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煎煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间，有温胃调补之功，适用于慢性胃炎。
二、羊芪糯枣温胃粥
将新鲜羊肉200克煮烂，切细，加入黄芪10克、糯米100克、大枣10枚（切细）、姜5克煮粥，待粥煮熟后加入。
适量细盐、味精、胡椒粉。此粥补养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病经常发作者。
三、酸辣卷心菜
卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，泡辣椒30克切丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许菜油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。此菜酸甜可口，是溃疡病患者食用的良菜。常食可促进溃疡面的愈合和胃粘膜的再生，并能止痛。
胃病患者少吃米粉豆腐为妙。治好胃病是关键。
红豆、绿豆、杏仁、百合
五谷的最好了,营养全面啊