长期吸入二手烟怎么办

我通常采用的降低二手烟危害的办法是：躲开，下班后搞好生活，多喝水多吃蔬菜水果，经常到空气新鲜的地方锻炼身体。

我觉得空气清新剂的作用机理是掩盖空气中让人不舒服的味道，并不能清楚各种有害物质，因此不推荐采用。

在房子里栽种耐阴的竹类、小型观赏松柏类、菊科植物，配以良好的通风便能降低二手烟污染的程度，但不能从根本上解决这个问题。因为二手烟中的物质不仅仅会随风飘散，还会粘附在墙壁，窗帘、地毯、家具和衣服上，这可不是通风就能解决的，但可以通过打扫卫生、勤洗澡、勤换衣服来减少它的危害

最根本的解决办法还是室内场所百分之百禁烟，我正在为此目标而努力，希望今年的世界无烟日是真正的无烟日，更是我们的解放日

参考资料：b108j的网易博客——无烟，香港卫生署文件（编辑中）

让他少抽——因为让他戒会很难！

或者他抽烟时，你不要和他同在室内！

——语言、态度要委婉，因为他是你父亲！

你假装喉咙很难受，告诉爸爸可能是吸二手烟所致的，看你爸爸会不会因你而该？