这样五天可以减两公斤吗?1公斤呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 15:20:31
早餐,午餐正常吃
晚餐一小杯燕麦,一个大苹果

不可以的，如果不吃晚饭，还有午餐减半应该可以能瘦两公斤的～

早晨吃个苹果且不要吃油腻的早饭，中午正常（吃到感觉还能吃一碗饭的时候，就不要吃了，找个安静的地点溜达溜达），晚上最好吃点粥什么的，有助消化！

就这样坚持一定会瘦的，加油！
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