我发现自己心理出了问题 谁能帮帮我呢

鼓起勇气迈出第一步最为关键，说多少方法都是无用的。还是靠自己的勇气，克服紧张和恐惧。有时在大家一起谈论某个问题时，一句“真的吗？”就是一个加入谈论的方法。很简单。

这个问题我以前也面临过，不会说话也不会沟通
建议你找一个开朗的朋友，多和这样的人在一起，慢慢会感染你的

我以前和谁都爱说话，一年没和男生说过话，后来有几次由于班级里的事情，我和他们沟通了一下，我发现他们都挺幽默，而且人很好，你慢慢尝试，胆子大一点，和大家多在一起，经常发表自己的意见，不要怕，没人会笑话你的

你并不是一个沟通能力差的女生，只是胆小罢了。其实你心中很有自己的想法和主见。但你害怕表达出来，生怕会被别人笑话。勇敢一点，迈出去。建议你多参加一些社团，可以和别人聊聊共同的兴趣爱好，哪怕是在一起打打牌也可以。觉得一个人好并不一定要夸他，一个会心的笑就能告诉对方你的想法。
一个自己眼中看出去都是美好的女孩必定是一个善良的女孩，勇敢一点多和大家在一起，相信他们也会喜欢你的。

我也这样！！
建议赶紧改变自己吧、、
不然以后很难一个人在社会上行走的、、