关于便秘的问题!

我觉得便秘这个东西不是要依靠药物才能解决的！因为我便秘好几年，现在终于每天都上厕所，我不是什么医生，仅谈谈我自己的经验，仅供你参考！
首先蜂蜜水不是一次两次就见效的！这个要坚持喝，才会起作用。我当时便秘很严重的时候每天早上起来先空腹吃个梨，然后再吃早饭，这个比吃药还管用！吃了半个月就好了，还有就是每天坚持喝酸奶，饮食要规律，特别不能吃辣椒，我不知道吃辣椒会不会上火，但是最好还是别吃，多吃点水果蔬菜，尤其是苦瓜，因为它本身就是清热去火的，还减肥，吃了对身体很好哦。我喜欢清炒着吃，习惯了就不觉得它苦了。你妈妈60岁我想天天都是呆在家里的吧，那更好办了，因为我之前只要一上课觉得不会上厕所。
之前听别人说，每天要按时大便，我当时不以为然，但是确实管用！！！你妈妈每天吃完早餐的时候一有便意就要去厕所，不要憋着，久而久之便秘就治好了。
我便秘好多年，还是很严重的便秘，我记得大一的时候最严重都一个月没上好好大便，但是我现在好了！千万不要依靠药物，西药中药都不要，那个都是以伤害身体为前提的，尤其是中药你会发现基本都是决明子，大黄之类的泻药！我之前吃的药实在太多了，所以劝你别给妈妈吃药，尽量用饮食调理，慢慢会好的。
希望你妈妈尽快好起来噢！

尽可能去看专业医生。不妨先多吃一些水果、蜂蜜、多喝水、多走动、适当锻炼，饮食清淡避免麻辣，补充纤维素（新鲜蔬菜、水果），如果发生便秘，大黄或使用开塞露、甘油灌肠可临时解决，保持大便通畅！

多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量
每日至少要喝6杯水。食用马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜,苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘,蜂蜜、淀粉,B 族维生素食品粗粮、豆类、糙米。

[食疗方]

朱丹溪：苏子麻仁粥，治疗老年、产妇、病后体虚所致的便秘。（虚证）

麻子仁 紫苏子各15克 粳米60克

先将麻子仁、紫苏子捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，以汁煮粳米为稀粥，空腹食用。

《丹溪心法》

楼主，便秘之前有没有用过抗生素？因为人体需要有正常菌群，这些菌群对人体是必要的。广谱抗生素则是通杀。使人体成为一个无菌体。没有正常菌群的抵抗，致病菌很