复杂的减肥心情

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 08:06:45
我现在163.减肥快1个月勒. 现在还是95斤.才瘦勒2.3斤.很郁闷.

我平时基本就吃燕麦.苹果
很偶尔的1.2天有吃饭
可是还是不见瘦.

我的目标是减到88斤. 不过好像很困难

我每天晚上都会去走走.跑一跑.40分钟以上.
因为怕跑多勒腿会粗.所以走走跑跑. 不知道这样有没有效果.

还有平时每天都有喝普洱茶.一天都会喝1.5升左右.

为什麽我都这麼努力减肥勒.还才瘦那麼一点点.

天啊. 救命啊.

其实你真的已经很瘦了 我最近也在减肥 我165现在103斤 今天早上称的2个星期大概瘦了6斤

跑步是不会让腿变粗的 只要不是快跑的肯定腿不会粗 我每天也在跑 跑跑走走 现在小腿瘦了很多 跑步的时候注意要脚跟或者脚掌着地 不要脚尖先着地 你比我厉害多了 每天都能坚持40分钟 向你学习 呵呵

之前看过吃鸡蛋减肥的方法 太苦了 我是不行 不妨给你参考下
早饭一个鸡蛋加一根黄瓜 午饭也是 晚饭要是能控制住就只吃黄瓜
这个太恐怖了 应该会饿吧

要么就是苹果牛奶法了 也要控制食量 这些方法都不太好

我觉得 你现在已经很好了 不需要在减了

真的不是越瘦越好

因为你已经很瘦了

其实你已经很瘦了吧！！不许再减了。。不过还是跟你说加油吧！！

你本来就很瘦了 我觉得不用再减了 真的
本来不胖的人基数小减肥本来就比较慢
不可能像别人那样一瘦就是10多斤的

我21天减肥法 现在11天了 还是只掉了6斤啊 从96到90

准备长期这样少吃下去了

建议早上一定要吃饱 几乎可以想吃什么吃什么 找有营养的吃
而晚饭就不要吃任何东西了
这样才有体力长期减下去啊