我注重外表到了变态怎么办

我觉得你是不是太自卑的缘故啊？并且不知道自己要去做该做的事，把精力放在该放的地方。纠结于一些并不太重要的事情上了。
多多锻炼自己，尽量让自己去学习/工作，重心调回正轨；增强自信心；更多地把精力放在关心自己和身边人的身上，不要太在意别人的眼光。

你是一个完美主义者，你没有男朋友（目前）。我建议你不要一个人住，可以找一开朗的女孩子一起住，你绝对信任的那种。出门的时候，穿衣尽量征求你同伴的建议。另外，平时多参加户外活动，把注意力放在这些活动上，或者，你也可以尝试学习一项新技能（不能轻易完成的那种）。坚持一段时间就好了。

那别穿了，裸奔吧~~~

你好！从你的描述来看，你是一个完美主义者，在穿着上，总是要求自己尽量完美，特别关注别人对自己的看法，所以为了能够不让别人对自己做出负面的评价，你总是尽量让自己穿得更漂亮些，不然就会感到十分的焦虑不安。因为普通的衣服会让你在心中无形的扩大，认为自己穿了那些在你看来是很普通的衣服时自己失态。像你这样的情况与你的性格有很大的关系

和母猪对换下位置你就会很羡慕现在的自己了

不是变态，对自己要求过与苛刻。太完美主义只会想自己活的最累

你现在把自己放大了看，你给自己找事情做累到随便穿也发现好看就不那样了。活的自在些

我曾经也有过那样的感觉，太累 做什么事情适度最好。