我应该怎么办啊 痛苦死了

你过于敏感了。有抑郁症的倾向。这样很危险，因为容易使你的状况逐渐严重。
所以建议你去看看心理医生，而不是在网上问。另外多做一些大运动量的户外运动，每天保证睡眠时间和质量，经常暗示自己，提升自己的意志力。
希望你早日摆脱这种困扰。

我也是哒~感觉自己该看下心理医生了

放松一些。。。。

人要洒脱一点，才能豁达，豁达才能快乐，快乐才不会苦恼。
做自己，无视那些伤害你的话或没必要在意的人。

是吗？我当初也有这样的毛病，就是对自己要求过高的表现了。
你问问自己是不是这样。
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
每一种创伤，都是一种成熟。
狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人
你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
一切的一切都是我们自己看的太重了，与其总是想着这些事，到不如问问自己，我最想要的是什么？
我敢说，当你知道这个答案的时候，你就不会在这样了。
评介只是他人的看法，做好自己就好，问心无愧就好。

你是一个善良的人，只有善良才会这样想。想开一点，人生一世就那么几十年，不要去想，会因为一件小事做不好就怀疑自己的能力，没关系，怀疑就怀疑吧，以后就以笨人自居吧。别人要说就让他去说吧，反正我比你说的还差，看你还能怎么样！老子就是这样！不过一定要培养一种爱好，一种能力。并且做的比别人好，为某事之本！