我的手指头老痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 09:27:09
这几天我举哑铃减肥30斤的一组30个 胳膊到是不疼可十个手指头疼 请教一下是不是正常啊？要是不正常该怎么办啊？另外说一下 我手比较软，握力也很小。是我们班握力最小的。我的手和我五大三粗的形象确实不太一致。
谢谢 不过还不是指尖疼 是骨头节疼 所以我挺害怕的

锻炼要按自己的量掌握度，超负荷锻炼，结果是欲速则不达，反而会损失神经和肌肉，指头尖疼很有可能是末梢神经反应，适当做做叩指锻炼，就是在左右手互相点击，慢慢就会好的。