关于健身 鞋 衣服 的选购

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:10:30
工作了5年 胖了30斤 最近和朋友一起办了健身卡准备去健身
但是对健身一窍不通 如何选购健身用的鞋子 衣服 裤子等
我主要练跑步机 登上机 自行车等有氧器材 还有仰卧起坐
希望能给我推荐几款鞋子和衣服 最好是有货号 我喜欢nike或adidas

其实夏天了最好不穿 有利于排汗

但是你在健身房 就传背心短裤比较好 一运动绝对一身汗 穿短袖=热死

鞋穿舒服的就行 宽松点的 不然跑久了会起泡

材质最好是纯棉 吸汗 活动的开

提醒一下 最重要的是坚持 要不一点效果都没有

鞋子选择一般的慢跑鞋,阿迪达斯活着耐克的都行,衣服最好是无袖,健身房去多了你就会发现无袖的坎肩活着背心是最适合的,裤子嘛宽松一点的就好了,喜欢的话高弹裤也可以!不过估计你没那么专业,哈哈!

鞋子要平底的软点
衣服可以宽松也可以紧身但不要紧到运动不适,主要是透气和吸汗

自己适合什么 自己最清楚