感冒与上火

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子

我经常这样。。鼻塞肯定是有点感冒了，口腔发热那是上火。你得喝着感冒药再喝点下火药。这样好的快。现在天气这么干 很容易这样的。

多喝点水，特别是白天，喝到5分钟上一趟厕所就好了，因为你的火气都从小便处被排泄掉了，晚上就麻烦一点，所以白天多喝水没事，再吃点萝卜汤和苦瓜菜，你试试，祝你健康好运！

你说的情况是感冒的症状，希望你快点好起来，要去看一下医生的，身体健康是关键，工作是只皮球，掉地上后还能再弹起来的，健康是个玻璃球，一旦掉在地上，就会粉碎

喝王老吉

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