请专业医生回答为什么我一天只需要睡眠5-6个小时

每个人的睡觉时间由自己定。睡觉是让人体的大脑休息，只有人的大脑休息了，身体的各个器官才能进行修复。身体各个器官的修复需要营养和时间（睡眠），营养足够修复时间够，人自然精力旺盛。营养不够或修复时间不够，人自然没精神。营养不够，睡眠才多身体的各个器官也没办法进行修复，反而觉得头晕没精神。光有营养不睡觉也是一样。身体长时间没修复好，人就会慢慢变成亚健康，免疫力慢慢下降，疾病慢慢就多了。
吃完饭就比较困，是因为你体内能量不足。吃完饭身体就慢慢的开始消化（消化也是要能量的），就因为要能量，体内能量又不足，自然大脑所得的能量也不足了。在大脑得不到足够的能量时，它只好罢工了,其实是在告诉你身体需要修复了。

我建议你少点SY,你现在才24岁,当然觉得精力旺盛了,但是长时间这样下去对你的身体不会有好处的,另外平常多注意卫生/营养/锻炼/休息等。

补充一点：营养并不是每天大鱼大肉就是够好了，而是要均衡，包括脂肪/蛋白质/碳水化合物（糖）/水/维生素/矿物质/纤维。

我每天也只睡5-6小时啊

6个小时睡眠就不足了.