我今年才二十，但上个四层的楼梯就会觉得特别累。

正常 没有谁上4楼不累的。
平时多运动，多补充维生素 钙片等 让体质好起来就不会那么累了

你这个年龄有这样的身体已经不稀奇了，可以说是很多了，是一种流行病，我不清楚你是不是但很多人都是因为同样一个原因，就是冬天不注意保暖到春秋天的时候又穿露脐露腰的服装。看上去是挺好的，可寒气却也跟着进入了体内而且想排出去也很难。接着就像你所说的身体没劲，腰椎颈椎出问题。严重的还会有不孕不育，看看广告就知道有多少了。再加上喝冷饮把胃给破坏了，所以吃饭也有问题了。
至于该怎么办就是把这些注意了，然后再吃些中药，不要吃西药，那些药是排不了你的寒的。吃什么药就看你的身体具体情况了

多运动啊
楼主不会很宅吧？

缺钙或者缺钾。

多运动啊，

正气亏损，元气不够。

我估计你是sy过度，不爱运动和天生体质不好。

解决之法：
1,停止一切sy。
2,早睡早起。
3,多运动。