茉莉花绿茶引用问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 12:50:40
我以前基本没怎么喝过泡着的那种茶，只是偶尔买买瓶装茶饮料，昨天在超市试喝一杯袋装茉莉花绿茶，感觉不错，就买了一袋，今天又买个茶杯，准备去学校上课时喝，可是刚才一查绿茶的饮用问题上，我看到百科上说绿茶不适合肾功能不良，习惯性便秘，神经衰弱、失眠的人喝，这些毛病我都或多或少有些。但是我还不想浪费我这新买的茶具，请大家帮帮忙，看看什么茶适合我，最好超市就有卖的那种，别太偏哈~

只要健康饮茶，不会有问题。

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

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菊花茶就好了··