踢足球时用头顶球门球不痛吗?要怎样练习?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 15:50:27
我家的球我稍微踢远点弹回来,头顶得我都会晕了,用胸口也一样,仿佛要散了一样,怎么这么痛呢,看世界杯上面那人头跟铁一样,是不是我的球太重拉,还是本来就这么痛的呢,那要怎么练习呢?

疼和身体素质关系不过也和技巧部位有关系,头球部位:额偏前一点的地方
还有一点你要解决思想上的问题,头球是借 来球 的力并改变它到你需要的方向,而不是把来的球顶回去而已,这是有技巧的,所谓借力用力 可以事半功倍,头也不疼,反而头球的力度大了质量也高了。==所以先解决思想问题,刚开始不好掌握时机和部位,慢慢练 你会成为高手的
=====================================================
用头颠球的练习(本人的个人方法):用根绳把足球球挂在高空,垂下到你刚好可以碰到球的高度,然后拿你的头(是大头,不是你下面的那个小头哦,不过若是女生不存在这个问题)不断顶球,边感觉用力时球的飞离方向.这样练的是头颠球.这和守门员的托球练习是一样的.

如果你想练用头射门,传球的技术的话,那就要看些书了,都很详细的,关键注重动作,特别是: 球接近时头向后上方仰,然后迅速瞄准球摆动头部,并身体以腰部为支点快速弯曲.头球时眼睛要睁开,接触之前一直盯着球,头球的瞬间盯的是目标(这点有点难).

头球对身高不是很好的不建议,练好腿和胸部两个地方就不错了.
对学生也不建议,不管别人怎么说头球对脑袋没什么伤害,但毕竟运动中的球速很快,冲力一定不小,所以你们还是保好脑袋学习吧,等上大学了,有的是机会享受足球的.
------------- 一个曾经爱球如命的人

比赛专用球的材料,重量是不能跟一般足球比较的,想象一下,你能不能把足球开出那么远?想守门员那样的开.

你玩的不是篮球吧,足球还可以啊,比较柔软,顶起来也不疼,顶头球都是用脑门部位顶的,除了一些特别的来球之外,因为脑门可以比较容易控制头球击出的方向,多练习用头部颠球找找球感

足球还可以,只要是皮的,但是,胶的球就比较重,顶着比较痛。

一句话,痛着痛着就习惯了

最好带个头盔,那样比较安全

头球技巧比较复杂且难以掌握.
如果用头的最上面,也就是天门顶.撞到穴位当然很疼.用面,下巴等顶球的人肯定是疯子.
一般顶球用前额偏前一点的地方.而且顶球的时候腰,腹,背,颈部需要调节.并发力.才能顶出好球.还有就是掌握落