如何克制自己呢？

我和你有一样的经历的。
后来是怎么改变这个习惯呢？
有几个方法：
你首先明确上网是干什么的，有个目的，就好不是上网去玩的。如果是玩的话，那一定要严格限制一下时间，如不行可从电脑上设个自动提醒，或自动关机。
我就是设个自动关机，到时候就不玩了。
上网如果用来查东西的，在之前要有个目的，不行先写个清单，看都是查什么的，以免看到吸引人的网站又走不了了。
我想，就重要的是你要培养自己的兴趣爱好，如果你有一个爱好的话，我想你不会长时间的在网上闲逛。
还要看一下自己心理是不是有点问题，严重的话可以上网咨询一下心理医生。

电脑上可以定闹钟或者别的什么可以过一段时间提醒你一下不就行了

你那是心理问题的主次啊 ,要学会下自己疏导啊,想想啊到底是什么原因啊,可能是你自己心理存在着问题,而你又没有讲出来.在用上网着话题来问别人是什么原因致使你会这样::自己好好的想一下""

我和你一样，但是我不会花太多时间在上面。
你应该找多点事做，少去关心QQ空间什么的，平时挂个QQ就去做其它事，别进空间，等有空的时候，再坐下来弄。不能太沉迷于空间，它只是你生活表达的另一种方式。

转移注意力啊，最好的办法，尽量选择一些不需电脑的，例如体育运动，瑜珈，shopping,在家就帮忙做家务，陪家人看电视交流之类的

我也是这样的