天天喝牛奶加上往高了跳和压腿，能张高吗？

多喝高钙牛奶 晚上睡前半小时喝 多运动跳绳最好有助于骨骼拉伸 绝对好 咱们女的160~165就ok
高钙牛奶 早晚各一袋 最好配上高钙维生素的药片 医院有卖

19了啊..女孩19的话发育几率就比较低了
按照你那样运动最多也就能再长个2-3CM

有助增高. 但不一定会增高. 因为你已经十九岁了. 女孩子达到这个年纪身高基本上定型.

可以的，我是个男的，今年22岁了，我打篮球一个学期，长高了一些，身体也壮了

这么老了，想长，是没有什么希望了啦。

身高取决于你的营养补充是否充分
牛奶还是不建议喝的，现在牛吃的是激素，用的是抗生素，怕你吃了只会身材发胖，体质变弱
运动很好，但不要过量
建议补充营养品，效果更好