肌肉的生长是由什么决定的?长期特定的运动方式造成特定的肌肉形状???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:19:43

要想有多多的肌肉，就要少摄入脂肪，多摄入蛋白质，女性多做耐力性的，会出好的线条，男性想要粗壮的话就是器材训练~~

肌肉的生长是由什么

...得看你是耐力型的运动还是爆发力型的运动了！

爆发力的肌肉粗壮，耐力的细长..