容易上火又胃寒，请问怎么调理？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 06:52:09
我容易上火，又喜欢吃辣椒，上火了眼睛疼。平时去火的话，会喝点绿茶，吃些黄瓜，梨之类的，但是胃寒，吃了坏肚子。还有平时大便不太成型。像我这样的体质，平时如何调理呢？上火了怎么降火呢？麻烦百度知道上的潜伏的中医大师帮忙解答一下。这件事困扰我很久。

喝茶，多运动，少吃些辛辣的食物。最好到医院开些长期的膳食食谱。调养一下。关键还是胃里有问题。检查是不是胃病的原因引起的。抓紧治疗。

吃汤药。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子

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