小孩子老是不舒服，气色也不太好。应该炖点什么给她吃好呢？

想让气色好,饮食加运动,饮食上可以多吃些红菇,它是一种非常好的滋补品,经常用它来炖鳗鱼,瘦肉.自然而然就会有好气色,红菇多产在南方,特别是福建一带,因为它是属于真正无污染真菌类,只要深山才适宜它的生长,产量并不多,好的红菇一斤200左右,但是可以吃好多次,相比那些昂贵的保养品,可划算实惠多了,每次只要放几朵,就可以吃到味甜香浓的汤,那些经常吃红菇的女生个个皮肤都白里透红.
不舒服嘛，去医院看看

鸽子

应该调理下肠胃，煮点山药粥

松原兄弟电子公司；；；；我以前和你一样啊！也是面色很差，但是由于工作的原因，没有太多时间去照顾在啊，后来找我比较好的老医师给我调节了以下我的生活和饮食：

1、每天最好要保证有8小时的睡眠时间，不要熬夜

2、吃一些有补铁加补血功能的保健品

3、每星期吃一次花旗参乌鸡汤，加几片红参会更佳

以上比较简单，是从身体内部调节的，至于黑眼圈我是自己每天给自己做眼部护理：每天看电脑时间不要太长，用一些好的眼药水帮助缓解眼睛疲劳，在配合比较好点的眼霜一起用，效果还是可以的。

女人要的就是漂亮，希望你能一天比一天好啊！

孩子多大了，是不是脾胃不好啊，建议到江北中医院（江北步行街里），找中医给把把脉，开方调理一下，不然会影响发育的和成长的