哪里可以下载“华夏银行.烟台《健康靠自己》——林海峰大型演讲会”

应该是这个吧
全网就这么一个
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水母网4月21日讯昨日上午8时许，烟台铁通体育馆内外人潮涌动，气氛热烈。4000多名晨报读者从四面八方赶来，一起来聆听一场可能颠覆他们传统健康理念的讲座，一场由国际著名营养专家、整体自然疗法创始人林海峰先生主讲的“健康靠自己”大型养生讲座。本次讲座由《今晨6点》主办，烟台华夏银行、烟台百信妇科医院协办。在两个多小时的讲座中，林海峰用他独有的张扬、热情甚至有些声嘶力竭的“开演唱会”式的演讲风格，不但颠覆了传统健康理念，也颠覆了健康讲座惯有的沉闷、严谨的会场理念。

讲座结束后，读者们谈笑风生，轻松步出会场。一场淅沥春雨迎面而来，荡涤了尘埃，滋润了万物，而听了林海峰这场春风化雨式的健康讲座之后，所有读者的身心似乎也洗刷得更干净了。

林海峰十大健康理念

在整个讲座过程中,林海峰一共提到了十条健康理念,他说:如果在场的人都照此做下去的话,那半年之后,相信每个人,每个家庭都将更健康。

■疾病能够康复的关键,在于患者本人。

健康与疾病的决定权在你自己手上。高血压、糖尿病、关节炎、心脑血管疾病能否康复的关键,在于患者本人,医院、药物只是拐杖,治疗的目的是帮助患者扔掉拐杖。只有养成良好的生活习惯,从饮食、睡眠、运动、心理等方面自我调节,才可能痊愈。

■生命在于“抖动”,而不在于运动。

如果一天24个小时只有1小时去跑步,而其它23个小时都是僵硬的,那运动的观念根本是错误的。老年人会手抖,正常人紧张时手也会发抖,这表明血液循环是有问题的。“动不动就抖”才是关键,要像动物学习,不停地让身体“抖动”,这样更有助于改善血液循环。

■生命在于“搅拌”。

各种营养元素经过搅拌后,就可以减轻胃肠负担,非常便利地被身体充分运用。给你三盘炒胡萝卜