得过抑郁症的朋友交流下经验

这种情况可以换个环境试试：饮食环境，居住环境，交流环境。1，饮食上除了换些平常不怎么吃甚至不爱吃的之外，还可以不定期地找家餐馆饭店什么的打打牙祭。2，居住环境要换不大可能，所以有空去些不熟悉的地方游玩一番也是不错的调养方法。医家和道家都认为这个世界上满布着对人体有益的气，而且每个地方的气都是不同的。3，除了既定的那几个朋友外，你应该试着跟那些平时不怎么来电的同事非同事交流交流。朋友初识那段时间总是会给人带来愉悦和轻松的，因此，不要每天都绷着个脸------------即使你得了抑郁症，谁说得了抑郁症的人不能开怀的？你应该试着用意识去控制自己，让自己对对任何事物都充满着兴趣，那怕是强迫的，也要强打起精神，兴趣来-------------以意识对意识，其实是很高明的治疗方法，而且靠自己的力量就能办到！

那不妨试一下吃好吃的，到各个地方吃特色小吃！

这是夏天综合症 不是抑郁症呵呵 我怀疑哪里有病也不会怀疑精神上有问题

找点有兴趣的事情做。我也有阴郁症。身体素质不是很好，喜欢乱想些事情。不太喜欢跟陌生人打交道。