要想在哪个地方都投得准,是不是还要有一定得上肢力量?

当然要有一定的上肢力量，这样才能出手稳；同时动作要协调，柔和，手腕要灵活，下肢力量也要练好。
提高上肢力量：
锻炼手臂力量可以做俯卧撑和引体向上。俯卧撑主要锻炼手臂肱三头肌，引体向上主要锻炼手臂肱二头肌。
动作数量：
俯卧撑和引体向上各做4组，每组做10到15个，每组间休息1分钟。如果普通俯卧撑很轻松，可以改做窄距俯卧撑；如果引体向上很轻松，可以改做宽距引体向上。

恩,投篮大部分要靠手腕等的力量,每个地方的力量要协调,跟柔韧性也有很大的关系,俯卧撑和用握力器可以增加胸部和手腕的力量,多投也能找出节奏感

投篮靠的整体协调性，不是单纯的上肢力量。 更重要的反复练习，找一下从腿部发力最后传导至指尖球出手那刹那的感觉。 慢慢来，小伙子，以后肯定棒棒哒。

俯卧撑有用.

还有就是要练腹肌和背肌.

这样可以增加滞空时间和身体协调性.

投射更加精准...

另外就是日复一日的训练!

只有多训练才有用.

据说肌肉在几千次重复的运动后就会有记忆.

投篮也就因此越来越准,越来越稳了

肯定的拉~！
你上百度查老球技巧、是网页哦！！

肢力量是投篮准确和稳定的最基本前提，当然太大了也不好，呵呵，开玩笑。有了力量这个基础，投篮的姿势是另一大要素！投篮姿势准了，再加以练习，一定会很准的！切记一定要把姿势先弄准了，要不然以后很难改的！

必要的上肢力量还是必须得，你这个年纪的话不需要太专门去练力量，先把技术练上去，把命中率提高，那个以后再练好了。
有技术才是王道。。