强迫症的恢复

可以的！
只要你意志力强，能够转移注意力，心理不焦虑，能保持平静，那么就一定可以自己恢复！
我以前有过强迫症，我就是自己好的，我给你灌思想，安慰自己，找各种理由让自己平静，让自己去想别的事！
我生活上还是会有很轻的强迫思想，我只知道，我不能在意，也不能放在心上，那样的话，会潜意识的暗示自己提示自己，会导致强迫症加重的！我很清楚这一点，越是强迫思想，我就应该越不去多想不好的！
总之，你问题是不去看心理医生可以自己恢复么？我就是自己恢复的！就算你去看心理医生，医生只能开导你，最终还是要看你自己！所以，生活上，不要让自己觉得有太多压力和烦恼，心情的好坏，直接关系你的强迫症！要尽量让自己轻松快乐，有助于强迫症！

你哪方面强迫就放开了让它自己去吧，这样就会忘记了

可以，心理医生有鬼用，你自子都不信自子我怎么帮你，关键要自信点，心理医生是骗钱的，说几句话收一百块，我晕，以前我吃药什么百忧解什么的，有鬼用，最后随其自然，强迫症你越是想它就越有

woxiangdahei 你好：
每个人的自我调节能力不同，因人而异。

对于强迫性色彩，生活中很多人都会有。

强迫性色彩有两种：

如果对外，可能就是注重细节、认真、仔细等一系列好的现象。

如果对自己，可能就会出现强迫的倾向。

强迫是一种源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏显示意义的、不合清理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈，虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症。

如果能接纳自己，不管有什么问题，你都认为这是你生命的一部分，它不是全部，它只是你生活中的一部分。即便是强迫性的行为也只是一部分，不必消除它，就把它当作是朋友。

如果能把强迫的倾向适当的转移到自己的兴趣方面，可能会取得一定的成就，所以强迫并没有我们想的那么糟糕。

若长时间困惑并影响到你生活，建议寻找专业心理咨询机构。

祝早日解决困惑。

这个，如果是轻微的，能避免刺激源的话，可以调理

个人经验 很难
因为严重起来 意