崴脚有后遗症吗???

上学期在那天杀的冬季长跑中不慎崴了右脚,巨疼,结果为了不给班级抹黑每天坚持跑,也没怎么保养.结果现在已经半年多了,可每次脚部关节剧烈一动就会听见右脚啪啪的恐怖声音,并且每次盘腿坐下右脚都会隐隐作痛,是不是关节错位了?这正常吗?到底什么时候才能恢复啊?

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