我是痔疮还是脱肛呀··严不严重呀··

看了你的描述，你应该是脱肛。现在你要防止成为习惯性脱肛，首先就要保证大便软化易拉，宁稀勿硬，要坚持多喝水；可以多吃富有纤维的食物如蔬菜番薯等；可以明天晚上用一汤匙蜂蜜开温开水喝；如果大便还是较硬，就吃点像酚酞之类的缓泻药；大便时不要用力，慢慢来，尽量避免肛门经常脱出，如果肛门脱出，抹肛门时用力要轻，免得擦伤肛门，同时，要及时用干净的布块或纸巾把不能缩回的肛门托回去。做提肛运动可能会有帮助的，也不妨试一试。

应该是痔疮了，都塞不回去了，还是去医院肛肠科看看吧，还有早上起来第一件是就是喝一杯温开水，对预防痔疮防止便秘是很有用的。

你应该是内痔3期，痔疮应该是很严重了，可用中药根治。