是不是脾虚

气虚，每天用30克党参熬水喝，7天就好

找中医，好好调调。中医讲睡眠不好是主心脏不好，心为首脾胃次。即心神不宁、气血不足、脾胃不和、肾阳肾阴不能互补，所以要加以调中五脏。使它们与自然界的五行相服得到天人和一。