心里紧张吃点什么药或东西好呢？

尽量是不要乱吃东西，免得考试出状况。
晚上睡觉前喝一杯牛奶，早上起来可以吃一点麦片，早餐中纤维含量高，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片富含纤维素，能量释放缓慢而又均衡，因而不会很快感到饥饿且精神饱满

巧克力~或是你爱吃的东西~最好是糖脂质高的~