为什么我睡不好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 18:26:50

我不管几点睡都是早上6点起
太早了又睡不着
每天只能睡6点小时左右
而且无梦早上醒来就象被打昏后醒了一样
我才18岁因为这个脸上就起了些纹纹
怎么办啊

调节一下神经吧。按说明配吃谷维素，安神补脑液，维生素B1。七天病除。

18岁的人最好是有7个半小时的睡眠。到医院测量一些内分泌物的含量，血的稀有金属的含量。。

我也有这个问题，我每天顶多睡六个小时，有时候两点睡觉，五点多就醒了，特别是夏天，睡的时间太少了，我自己都快受不了了。

那你睡醒后状态好不好？如果有问题的话，那就该好好改善睡眠了！

可能太累了