高考前夕 睡眠不好，老是睡不着

不用担心，越担心越睡不好。即使一夜不睡，高考也不会有太大的影响的。高考时，大家大脑都是处于紧张状态的，不会因为睡眠问题而感觉到困倦。但是心理状态却会影响自己发挥，如果你总想着自己没休息好，那么你就对自己做了消极的暗示，消极的催眠，导致高考发挥失常。只要你放松，并暗示自己会成功的，你就没问题，多做些简单题，找找自信的感觉，相信自己，你是最棒的，祝你高考愉快

实在没办法吃安眠药，太紧张了

现在你要保持睡眠，越多越好。 我靠博士的前晚睡了3个小时，但第二天我保持良好的心态，考得也很好。 一定不要责怪自己，不是自己的错，越怪自己，发挥就会有很大影响。 想想别人很多人都肯定没睡好，他们复习也努力了。 不知高考还有几天，别总是想着自己睡不着觉该怎么办，别给自己加更大的压力。可以实验性的吃安眠药，看一看是否有用，但绝对不要在考前晚上第一次吃。