四十岁女人保养

均衡营养，合理饮食、适当运动、保持心情愉快～～～

着重注意作息时间就行,你自己要懂事别让母亲为你的事操劳.让她去健身房或者跑跑步什么的就挺好.

不要太去刻意在意这些，吃平常的东西就可以了，注意不要生病，不要摔倒，不要生气。其他的没有什么了。