蛋白粉真的能增肥？？？

如果是只将蛋白粉当早餐的话，会增肥。在没有进食其他粗粮的基础上，蛋白质会在体内转化成糖类，糖类又会转化成脂肪。便会增胖。如果配合燕麦等（注意不是饼干），便不会增肥。
另外，牛奶也是一样的道理。

瘦弱和肥胖都属营养不良，一是涉及到你平时的饮食，二是涉及到你的消化系统。你现在想调整得从一个整体的角度去看，找出问题的所在，再选择适合的健康食品来调理。
蛋白质是我们生活中最为重要的营养素之一。从生长发育到受损组织的修复，从新陈代谢到酶、免疫机制及激素的构成，从保持人的生命力到推迟衰老、延年益寿……都离不开蛋白质。

我是健身人士，回楼主，单蛋白粉是不能增肥的，说蛋白粉能增肥只是指健身房做力量训练+蛋白粉，会增肌，增重，而且速度不会快。一般偏瘦或多或少都有些消化，吸收，内分泌问题，再吃蛋白粉虽然不能说绝对没用，效果却很微。
我们偏瘦的健身新手都是去先吃点中药调理体质，再吃增肌粉（高热量，蛋白，高质量的碳水化合物），配合力量训练。（没条件去健身房的话必须有哑铃一对） 另外，如果有谁说哪种药物能短期内大量增重，一般是含激素类，非要吃的话要慎重考虑，还有不明白的可以Q我149965013

好象能改善肠道的吸收功能，至于能不能增肥就要看你的体质了