我晚上老是睡不着，怎么办

哈哈，别自己吓自己了。你只是有点神经衰弱，没事的，放宽心好好睡两觉就行了。若实在睡不着就起来活动一下吧！等有了睡意再睡。切忌睡不着还非得急着睡，那样通常是越急着睡，越睡不着。要放宽心，睡前别想太多了。建议睡前泡个热水澡或是泡泡脚，再喝杯红酒，坐在床上不妨用双脚悬空同时写字15分钟左右。一般坚持不到15分钟就会有睡意了。祝你好梦

神经衰弱。有自身体质原因，也有工作生活压力导致的因素。是一种病，长期睡眠不好会直接导致其他病患的产生。
我因为工作原因，经常值夜班，10多年的神经衰弱了。也没找医生看。
我这十几年睡觉都揉纸团塞到耳朵里，效果不错。
你可以试试。

白天累的半死 晚上想不睡都难

你有病。别睡了