什么样的食物在夏季吃好啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 01:02:49

番茄

随季节吃是最好的，水果的话像芒果、荔枝、杨梅，蔬菜：豆、小瓜、黄瓜及一些绿色菜叶都很不错。时令对，果蔬鲜，对健康更有宜。切忌不要吃反季节食物就行了~

夏季一般吃清淡一点好，多吃些蔬菜水果，尽量不要吃温补类的食物，如狗头，羊肉，也尽量少吃高脂肪，高蛋白的食物，减少给消化系统负担！因为夏天消化能力比较弱