男人大肚子（肥胖怎么办）

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 13:37:56

我今年24岁，1.77米，由于久坐办公室，工作于计算机旁，晚上睡觉晚所以肚子很快就长起来了，一年的时间我胖了20斤，但我其他部位不胖，就出了肚子和脸。想请教各位怎么样才能不吃减肥药有效减肥。
PASS：节食和多运动都不用说了，我吃的不多，平时没有时间运动。

按摩最有用了
要由下网上按摩咯
洗澡的时候把花洒从下往上移动冲你需要瘦的部位
还有就是喝茶普洱茶乌龙茶都可以每天都要喝
一般你坐了1个小时你就起来散散步活动一下转转腰部眺望远处对视力好也不容易脂肪堆积
最后就是坚持一口吃不成胖子当然减肥也需要坚持

……呵呵年轻到了吧
还有可能是你排泄不好，建议早上喝温水最好可以吃麦片对我是超级无敌的好使
少喝啤酒那个东西最大元凶
其他的办法也有不过觉得男孩子用好娘的感觉嘿嘿希望有帮助

晚上睡觉象蝙蝠一样睡。

一个就是抽脂.....另一种就只能多运动...少喝酒拉

我建议你去药店买一些中草药，泽泻，大黄，荷叶，各适量用开水泡茶，减肚子效果不错，如果血压有点高的话可以在加些萝卜麻叶，祝你健康

去医院把油抽出来就可以了。现在大多用这个方便...