我要锻炼身体,可我又不想长肌肉,(比如腿长肌肉很难看)该怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 11:51:36

去长跑吧 跳绳

不要练强度大的运动 其实 并不是女孩瘦就好看 那些身材很好的人 都会有适中的肌肉量 这样 肉才会紧 不晃 有线条的才好看呀 如果你觉得你的腿的肌肉多 不好看 那就练瑜伽 多拉伸 平时多按摩 等到肌肉软下来了 再拉伸 重塑线条吧

练瑜伽吧,或者学太极
这些运动可以强身健体,只是活动活动一下筋骨,不错的呢!
还有,有兴趣的话学学跳舞,jazz啊,女孩子学很好看的,又cool
我见女jazz队的个个身材都很好

我觉得太极 或者咏春都挺适合女孩子的

跳街舞吧