谁能告诉我从各方面对比，早上跑步好还是晚上好？谢谢啦！

各有各的利弊，要分情况和地区
一般来说早上跑步是比较好的，因为那样有利于血液循环，能够使身体活跃起来，进入一个良好的状态，但是如果早上有雾，千万别跑步，因为雾是固体颗粒物，吸入后有害，另外还要参考各地的实际情况，注意周边的环境，比如说周围化工厂多的区域就不适宜早上跑步，最好是黄昏。

当然是晚上跑步好了.

1 五行角度,晚上是阳接阴,空气质量好.
2 所有比赛的重大赛事都是晚上进行,人家专业搞体育的,能是傻子吗?跟运动生理学都有关系,不相信我,还不相信大众?
3 早上刚起床,进行锻炼,不习惯的,白天上班的时候很容易困,影响工作和学习.

傍晚好。晚上也不太好，晚上气体下降。空气并不好，早晨，树木呼吸作用了一晚上了，空气中二氧化碳含量高。也不太好。傍晚则空气也好，也开始凉爽。

晚上6点左右跑步比较好

晚上跑好 跑完了洗澡睡觉

早上！10点

中午！14点

晚上！4点