高钙低脂奶和酸奶哪个利于减肥

酸奶啊。
酸奶里面大部分都有益生菌，然后会促进肠胃消化和蠕动，这样就会排宿便了。当然更有利减肥咯。

我不是很清楚...不过我知道多喝酸奶对胃有好处......

祝你减肥成功咯......

饭后二小时喝酸奶，更有利于健康减肥