出汗多就头晕

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 05:50:37
最近不知道是不是因为天气热了 运动后出汗多就会头晕 不是一两次了 每次都这样的 这是为什麼啊 要吃点什麼吗？ 运动前吃吃巧克力可以不？
我是女的啊...真是的...

我不是医生。但我可以给你些建议。 你这种症状我认为是缺血，运动会提高人的血液循环。当血液循环流动达不到运动的补给量是就容易偷晕。 就象蹲的时间长了一下站起来会头晕一样

这大概是身体过多失水弄的吧

我觉得平时要多喝点葡萄糖和盐水

运动前喝点糖类和水，应该可以预防

大热天的剧烈运动最容易出现这种状况。运动强度不要太大了，老兄。
吃完东西1个半小时再运动。切记！！！

缺盐分了
喝点运动类的饮料就会好的，例如激活！

身子虚晚上消停点就好了~跟老婆分住几天

失水过多，可以喝点盐水