用过安利纽崔莱蛋白粉的朋友进来

用过。。。。效果对我不好。
也有人说好，
其实就是大豆提取物。那口感实在是不怎么样,得伴着稀饭啊，牛奶啥的吃。要提高身体的蛋白水平不能单单依靠他。。。他只是保健品哦。
本人更倾向于多吃各种各样的东西。。味道和营养都均衡，过得了嘴巴也过得了肚子。。。。

有效果，不过单独吃蛋白粉，吸收不一定好。
另外，早上不要空腹吃蛋白粉，有点浪费。
每天早上7：00~9：00之间吃效果比较好。
效果就是抗疲劳，提升免疫了。
不过如果只是抗疲劳的话，海参也可以。虽然我是做安利的。
但以前也吃过海参胶囊。就是有点贵

多喝牛奶补钙，多吃鸡蛋补蛋白质，多吃香蕉补叶酸，尽量食补

有效果 ，我用的很有感觉 反正吃了精神很好 不过是有方法的 不能用超过40度的水冲

还是用食疗两用的东西好,