气功小周天

知道为什么 要意通吗 那是因为快 气功如果想出功快 就得意通 守得时候意念不能过重 若有如无最好 练功前三调要做好 再有就是坚持 对气功一定坚定从不质疑 为人正派 就必有所成

自然为主，你这是努气憋气，现在已经有点出偏了。意通小周天危害不小，正理应该是气通小周天才对

谁叫你用力拉 初步练功要用文火 就是意念要轻 太重了当然会疼

可能你之前有过肠胃病的原因吧，丹田位置在肚脐下1。5寸的位置正是小肠和大肠之所在 小肠跟心相联系 大肠跟肺相联系 也有可能是你肺和心有点毛病 总而言之你整个人有点虚 练是可以继续练的 但是意念不要太重 轻轻的关照下丹田就行 如果确实有点难度 你不妨试试练 真气运行法 先默想心窝 一两天后期满了心窝发热了在引导真气 慢慢下行到下丹田 这样真气力量会比较大 可能对你最适合了~~~要领在于 松 空 静 正 身体要松 要正 意念要空明 环境和内心要静！记号这四个要点 对你打基础有好处！